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¿Cuántas veces al día somos conscientes de lo que hacemos, pensamos o sentimos?

¿Por qué dedicamos tanta atención a lo que ya pasó? ¿Por qué tanta atención a lo que todavía no ha ocurrido?

¿Qué hace que nos cueste tanto vivir el momento presente?

El mindfulness puede entenderse como atención y consciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Pretende que la persona esté presente de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. Propone vivir lo que acontece en el momento actual, el aquí y el ahora, frente al vivir en la irrealidad, el soñar despierto.

Objetivos de la ponencia:

• Durante la ponencia exploraremos e indagaremos sobre diferentes cuestiones como: cuál es el verdadero significado de Mindfulness, de donde viene, hacia donde se dirige, así como sus múltiples y diversas aplicaciones, incluyendo entre las mismas, su relación con el coaching.
• Analizaremos diferentes enfoques y teorías sin olvidar la parte más importante: la práctica.

 Este evento se celebrará en la tercera planta.