Buscar
 
 
 

Noticias de EEC ALUMNI

Desarrollando la resiliencia: gestionando el sufrimiento

20/06/2018

Con absoluta serenidad y con la canción ‘Tears in heaven’ de fondo, en la que Eric Clapton llora la muerte accidental de su hijo de cinco años, la coach y experta en resiliencia Cristina Cuesta ha ofrecido un taller sobre la capacidad humana de sobreponerse al sufrimiento inherente a la vida. 
 
A partir de preguntas como ¿qué podemos hacer con el sufrimiento? y de su propia experiencia personal como hija de una víctima del terrorismo, Cristina Cuesta ha elaborado un discurso positivo, absolutamente relacionado con los principales conceptos que se trabajan en coaching: la responsabilidad, la confianza, la conexión, el autoconocimiento y el desarrollo constante.
 
“La resiliencia centra mi vida”, compartió la ponente, que asegura dedicarse a “responder a la pregunta de qué podemos hacer con el sufrimiento puesto que este es inevitable”. En su opinión, “la vida a veces juega con nosotros y puede llevarnos a lo mejor pero también a lo peor”. 
 
Como definición, Cristina Cuesta aseguró que la resiliencia como la capacidad de afrontar la angustia, el sufrimiento o el estrés, que se compone, entre otros factores, de humor, creatividad, serenidad y de flexibilidad. 
 
“Estoy segura de que en eso que te causa dolor hay un aprendizaje”
 
Citando a Antonio Beristain recordó que “las heridas pueden ser luminosas”, una  interpretación que hace ver la importancia del relato que nos contemos del episodio doloroso. En experiencia de la coach, esta capacidad de generar un relato personal positivo es un recurso de resiliencia. 
 
En términos de coaching, explicó Cristina Cuesta, se trata de hallar el aprendizaje escondido en el suceso doloroso una vez que hayamos transitado por las fases del duelo y hayamos alcanzado la de aceptación. “De todo se puede aprender”, dijo. “A veces la adversidad llega a nuestra vida porque estamos necesitando encontrar nuevos caminos”.
 
Prevención de la resiliencia
 
Cristina Cuesta compartió para cerrar la actividad su labor de sensibilización con jóvenes, pues la educación también puede generar resiliencia. “Víctimas de terrorismo estamos yendo a los colegios a contar a los jóvenes cómo construimos una vida nueva y cómo esta referencia ética les sirve a ellos para desarrollar desde el compartir la vivencia a desarrollar la empatía y la solidaridad”, concluyó. 
___________________
 
Esta actividad tuvo lugar el 18 de junio de 2018 online.

 

 

Ventajas

Formación en EEC
Otros programas de formación
Acuerdos comerciales
Invitaciones y Cupones Descuento

Servicios

El baúl del coach
Grupos de investigación

Actividades

Agenda de eventos
Formación continua
Foro coaching
Coaching & me
Encuentros y ocio
Alumni solidario

Presentación

Sobre EEC Alumni
Beneficios
Modalidades
Conoce a los Alumni
Noticias de EEC ALUMNI
Funcionamiento
Equipo
Dónde estamos