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El baúl del coach

Coaching, Ciencia y Salud por Kiko Junquera

No somos tan esclavos de nuestros genes

Material Actividades

Francisco Junquera, coach PCC por ICF y coordinador del Programa Biología del Cambio de Observador compartió en EEC Alumni su reciente libro “Coaching, Ciencia y Salud”. Un libro que nos ayuda a conocer los procesos de la mente, los campos de energía del cuerpo humano y a entender cómo podemos influir en nuestra biología, mejorar la vitalidad de cada individuo y aliviar dolores y enfermedades mediante proceso de cambio de observador.
El taller fue precedido de una breve entrevista entre el responsable del club de lectura, Luis Picazo y el autor del libro. Ante la pregunta: ¿para qué el libro? Kiko contestó que “para aproximarme al nuevo paradigma de la ciencia de una forma que lo pudiera entender todo el mundo”. Así pues, acercar la física cuántica, la neurociencia o la epigenética y mostrar cómo las teorías de diferentes científicos nos pueden ayudar a reinterpretar ciertos aspectos relacionados con la salud y la enfermedad.
El formato elegido para esta actividad fue sin duda uno de los éxitos de la misma, los participantes eligieron previamente extractos del libro para compartirlos durante la sesión. Esto no solo permitió una mayor interacción entre el autor y el público, sino que también incrementó la experiencia de aprendizaje de los participantes quienes enriquecieron cada pasaje seleccionado con su interpretación personal.  
Algunas de las reflexiones más interesantes fueron:
Nuestras creencias modifican nuestros genes. Las influencias llamadas epigenéticas o ambientales: alimentación, estrés, pensamientos, emociones, etc. Estas influencias hacen que se expresen o no se expresen nuestros genes. Kiko se refirió al proyecto del genoma humano como uno de los mayores puntos de inflexión para la comunidad científica. En este punto se descubrió que había algo que iba más allá del ADN, en palabras de Kiko que “no somos tan esclavos de nuestros genes como creíamos”. “Nuestros genes pueden ser condicionantes pero no determinantes de lo que somos y de nuestro comportamiento”. En definitiva, los factores ambientales influyen en cómo se expresa nuestra genética. Este hallazgo supuso “un verdadero cambio de observador dentro de la ciencia” puesto que de alguna manera, “somos constructores de nuestros genes”. En definitiva, el autor destacó que el concepto de gen está evolucionando, heredamos no solo el molde genético sino también las creencias y el estilo de vida de nuestros padres y antecesores.
¿Cómo a través de nuestras creencias podemos modificar la realidad? En palabras de Kiko, “creamos lo que creemos”. Nuestras neuronas no hacen fotocopias de lo que hay fuera, sino que reciben una impresión y, de acuerdo con nuestras creencias, montan una película en nuestra mente. En definitiva, donde pongamos la conciencia, ponemos la realidad. Reflexión que suscribió Luis refiriéndose al trabajo de Humberto Maturana sobre cómo cada ser humano vive una realidad diferente  y en dónde solo cabe ponerse de acuerdo en la realidad observada por cada uno.
¿Cómo conseguir que el cuerpo no se adueñe de la mente? El primer paso es aprender a escuchar a nuestro cuerpo. Como coaches tenemos que ayudar a sensibilizar a nuestro coachee para que sea capaz de escuchar a su inconsciente y llegue a integrar aquello que desplaza y que, si no presta atención, podría convertirse en una dolencia o enfermedad. Esta reflexión está relacionada con el paradigma holístico al que Kiko se refiere cuando destaca la importancia de entender el ser que somos de una forma más completa, de tal manera que nos proporcione mayor salud física y mental.
¿En nuestro subconsciente hay creencias? Kiko destacó que las creencias son conscientes e inconscientes. “Lo ideal es que hiciéramos conscientes aquellas creencias que nos limitan” comentó refiriéndose al trabajo de Freud, influyente clave en su libro. Ligado a esto y a la relación entre pensamiento y lenguaje Jorge Corella nos regaló la metáfora de cómo a través de la palabra podemos arrastrar el inconsciente. La palabra es, sin lugar a dudas, una de las formas de llegar a él, pues a través de ella hacemos más nítidos nuestros pensamientos. 
Si queréis profundizar en el contenido del libro, os invitamos a echar un vistazo a la entrevista que mantuvimos con el autor para la sección de “El Libro del Mes” de EEC Alumni.
Francisco Junquera contesta a las siguientes preguntas realizadas por los participantes:
 
  • ¿Nuestras creencias modifican nuestros genes?
  • ¿Cómo modificamos la realidad a través de nuestros pensamientos?
  • ¿Cómo conseguir que el cuerpo no se adueñe de la mente?
  • La influencia de Freud
  • ¿En nuestro subconsciente hay creencias?
 

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